Am Freitag, den 13. September 2024, 9.30 Uhr, beginnt in der Geraer Volkshochschule \u201eAenne Biermann\u201c der neue Entspannungskursus \u201eRuhe in Bewegung \u2013 Tai Chi Chuan\u201c. Tai Chi Chuan dient der Pr\u00e4vention und Stressreduzierung und ist f\u00fcr Jung und Alt geeignet. Gleichm\u00e4\u00dfig flie\u00dfende Bewegungen sollen eine meditative Geisteshaltung erm\u00f6glichen. Zun\u00e4chst m\u00fcssen jedoch bestimmte Bewegungsabl\u00e4ufe ge\u00fcbt werden. Inhalt des Kursus ist das \u00dcben von 24 Bildern des Yang-Stils. Derzeit gibt es noch freie Pl\u00e4tze. Der Kursus besteht aus neun Einheiten, die ab dem 13. September jeweils freitags 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der VHS Talstra\u00dfe 3 stattfinden.<\/p>\n\n\n\n
In einer Welt, die oft hektisch und laut ist, sehnen sich wir uns von Zeit zu Zeit nach Momenten der Ruhe und Gelassenheit. Die Geraer Volkshochschule bietet in diesem Semester eine Reihe von Kursen an, die Ihnen helfen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. \u201eRuhe in der Bewegung \u2013 Tai Chi Chuan\u201c ist nicht nur ein Kurs, sondern eine Reise zu innerer Balance und Harmonie. Oder vielleicht zieht es Sie zu den sanften, meditativen Bewegungen des Qigong, wo jeder Atemzug Sie n\u00e4her zu sich selbst bringt. F\u00fcr diejenigen, die die Kraft der Achtsamkeit entdecken m\u00f6chten, bietet die VHS verschiedene Kurse in \u201eAchtsamkeit und Meditation\u201c an. Hier lernen Sie, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Freuden des Lebens zu sch\u00e4tzen. Und f\u00fcr alle, die gerne aktiv bleiben, ist \u201eYoga Balance\u201c der perfekte Ausgleich zwischen K\u00f6rper und Geist. Neben zahlreichen weiteren praktischen Kursen erwarten Sie spannende Vortr\u00e4ge wie \u201eIn der Ruhe liegt die Kraft\u201c und \u201eStress? Nein Danke!\u201c, die Ihnen wertvolle Impulse f\u00fcr ein entspannteres Leben geben. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihre pers\u00f6nliche Oase der Ruhe. Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Entspannung und Lebensfreude! Gern beraten Sie die Mitarbeiterinnen der VHS zu den M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n\n\n\n
QUELLE: STADTVERWALTUNG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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