Unter dem Motto \u201eSelbsthilfe ist bunt\u201c hat sich in Gera ein gro\u00dfes Netzwerk entwickelt: niedrigschwellig, menschlich und getragen von ehrenamtlichem Engagement. Seit 30 Jahren ist die Kontaktstelle f\u00fcr Selbsthilfegruppen in Gera ein fester Anlaufpunkt f\u00fcr Menschen, die Unterst\u00fctzung suchen \u2013 und f\u00fcr jene, die sie geben m\u00f6chten.
Selbsthilfegruppen bringen Menschen zusammen, die gleiche Herausforderungen erleben; sei es durch Krankheit, Behinderung, psychische Belastungen oder soziale Probleme. In einem gesch\u00fctzten Rahmen k\u00f6nnen sie offen sprechen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig st\u00e4rken. Oft entsteht dabei etwas, das im Alltag fehlt: echtes Verst\u00e4ndnis auf Augenh\u00f6he und das Gef\u00fchl, nicht allein zu sein.
Die Form der Treffen der Selbsthilfegruppen hat sich in den vergangenen Jahren ge\u00e4ndert: Neben pers\u00f6nlichen Treffen geh\u00f6ren heute digitale Formate wie Online-Austausch, Podcasts oder Apps genauso dazu wie das direkte Gespr\u00e4ch. Steffi Hofmann von der Kontaktstelle Selbsthilfegruppen erkl\u00e4rt:<\/p>\n\n\n\n
\n\u201eTrotz ver\u00e4nderter Rahmenbedingungen ist \u00fcber all\u2018 die Jahre der Kern geblieben: Selbsthilfe lebt vom freiwilligen Engagement und vom Miteinander. Von Menschen, die trotz eigener Last f\u00fcreinander einstehen \u2013 mit Offenheit, Mut und dem Willen, gemeinsam neue Wege zu gehen. Was die Selbsthilfe in Gera daher besonders macht, ist das Engagement der Menschen selbst. Die Gruppen werden von Ehrenamtlichen geleitet, die eigene Erfahrungen mitbringen und trotzdem die Kraft finden, f\u00fcr andere da zu sein.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
75 Gruppen, unz\u00e4hlige Geschichten<\/strong>
Heute gibt es in Gera rund 75 Selbsthilfegruppen von A wie \u201eAutismus \u2013 einfach anders\u201c \u00fcber D wie Depressionen\u201c und H wie Herzerkrankungen \u201c \u00fcber L wie \u201eLangzeitfolgen nach einer Corona-Erkrankung\u201c, P wie \u201eParkinson\u201c bis hin zu S wie \u201eSternenkinder\u201c und V wie Verwaise Eltern \u201c. Besonders gefragt sind derzeit die Angebote im Bereich psychischer Gesundheit und bei Abh\u00e4ngigkeitserkrankungen. Sogar eine bundesweit einzigartige Gruppe \u2013 \u201eMenschen ohne Magen\u201c \u2013 hat hier ihren Platz gefunden. Die Kontaktstelle selbst f\u00fchrt j\u00e4hrlich rund 1200 Beratungen durch, begleitet Gr\u00fcndungen, vernetzt th\u00fcringenweit und sorgt daf\u00fcr, dass Unterst\u00fctzung dort ankommt, wo sie gebraucht wird.<\/p>\n\n\n\nWarum Selbsthilfe heute so wichtig ist<\/strong>
In einer Zeit wachsender Belastungen gewinnt Selbsthilfe weiter an Bedeutung. Sie st\u00e4rkt die Eigenverantwortung, erg\u00e4nzt professionelle Hilfsangebote. Vor allem aber erm\u00f6glicht sie eines: aktiv zu werden, statt passiv zu bleiben. \u201eZuh\u00f6ren, verstanden werden, voneinander lernen \u2013 all das gibt Halt und Orientierung\u201c, sch\u00e4tzt Frau Hofmann ein.
Die Selbsthilfe in Gera ist so vielf\u00e4ltig wie die Menschen selbst. Manche Gruppen setzen auf regelm\u00e4\u00dfige Gespr\u00e4che im vertrauten Raum, andere organisieren Fachvortr\u00e4ge, Ausfl\u00fcge oder \u00f6ffentliche Aktionen. Veranstaltungen zur Gesundheitsf\u00f6rderung, Ern\u00e4hrungsberatung oder gemeinsame Auftritte \u2013 etwa beim Hofwiesenparkfest \u2013 bringen das Thema auch in die Stadtgesellschaft.<\/p>\n\n\n\nSelbsthilfetag am 27. Mai 2026<\/strong>
Wer Selbsthilfe erleben m\u00f6chte, hat dazu am 27. Mai 2026 Gelegenheit. Beim Selbsthilfetag pr\u00e4sentieren sich von 14 Uhr bis 17 Uhr im Kultur- und Kongresszentrum zahlreiche Gruppen in Form einer bunten Messe. Besucherinnen und Besucher k\u00f6nnen ins Gespr\u00e4ch kommen, Fragen stellen und Einblicke gewinnen. Ein Besuch lohnt sich dabei nicht nur f\u00fcr direkt Betroffene, sondern auch f\u00fcr alle, die mehr \u00fcber das Thema erfahren m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\nQUELLE: STADTVERWALTUNG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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